Scopri qual è il rimedio naturale che, tra tutti, è maggiormente in grado di alleviare i dolori da ciclo.
L’appuntamento mensile che le donne hanno con il ciclo può variare l’umore in base ad alcuni fattori tra i quali rientrano i dolori che molte soffrono in questa fase del mese. Il ciclo mestruale, infatti, porta spesso con sé nervosismo, crampi e mal di pancia che in alcuni casi possono peggiorare la qualità della vita per almeno 3 o 4 giorni al mese.
![rimedio contro dolori da ciclo](https://www.agenord.it/wp-content/uploads/2023/09/pillole-25092023-agenord.it_.jpg)
Un problema che spesso si cerca di controllare con l’uso di farmaci che, ovviamente, non sono esattamente salutari. Come agire, allora? Per fortuna c’è un particolare rimedio che si rivela utile e che non ha effetti collaterali. Un prodotto che agisce nella maggioranza dei casi e che potrebbe cambiarti in meglio la vita.
Scopri qual è il rimedio contro i dolori da ciclo
Se sei stanca di prendere farmaci o di soffrire i dolori da ciclo, ti farà piacere sapere che esiste un rimedio che può cambiare le cose. Si tratta del magnesio che, oltre a trovarsi in molti alimenti esiste anche sotto forma di integratore. Sembra infatti che lievi carenze di magnesio portino a soffrire maggiormente di sindrome premestruale e di dolori da ciclo.
Ecco, quindi, che assumendolo (sempre dopo averne parlato con il medico) a partire dal quindicesimo giorno del ciclo, si può provare sollievo per quello successivo sperimentando un minor nervosismo e molti meno dolori. Inoltre il magnesio aiuta anche a dormire meglio, sopratutto se in aggiunta a questa tecnica.
![rimedio contro dolori da ciclo](https://www.agenord.it/wp-content/uploads/2023/09/borsa-acqua-calda-25092023-agenord.it_.jpg)
Per farlo si può scegliere tra il consumo di cibi che contengono magnesio e l’integratore stesso. Inoltre se si ha una carenza dello stesso, in circa 4 o 5 settimane si dovrebbero iniziare a riscontrare effetti positivi sulla salute, compresa maggior forza e minor senso di stanchezza. Ovviamente, stiamo parlando di situazioni in cui sia la sindrome premestruale che i dolori siano sporadici e sopportabili.
Se il problema è insostenibile è bene ricordare che alla base dei dolori possono esserci patologie anche importanti come, ad esempio, l’endometriosi. Ancor prima di iniziare una cura è quindi molto importante chiedere un parere al proprio medico o ancor meglio a uno esperto su problemi femminili. In questo modo sarà possibile prendersi maggiormente cura di se, vivere una vita più consapevole e migliorare di molto la qualità della vita. Un aspetto che oggi più che mai è importante per stare bene con se stessi e con gli altri.